ГумДеп — спорт! (Випуск 3)
06.04.2020
ГумДеп — спорт! (Випуск 3)
Третій, завершаючий випуск з Денисом Мініним 🤝
Сподіваємося, що Ви виконуєте вправи та готуєте своє тіло до літа!
Виконувати кожну вправу потрібно у середньому темпі протягом 30 секунд.
Відпочинок між вправами — 2 хвилини 🕑
ВПРАВИ
Всі вправи виконуємо по черзі
- Присідання
- Випади вперед
- Випад з махом
- Підйом таза
- Бічні випади
Вже у середу на вас чекає спортивний #challenge від департаменту! 👌